Monday, March 28, 2011

work & stress


monday??
huh! sume org mls nk bgn p keje..
tp aku bgn awl coz insomnia again..
dtg ofis tetibe sume pc da on..tp xde org..
hebat..teknologi alam :)
*ekceli boss da dtg lg awl & on kan..tp ntah mne die pegi..owh boss kck, bkn boss bsr*
ari ni cm x byk kje..
leh aku focus nk cri design table menu Abg Kua..
tp.
tp.
tp.
hantu mak kiah telah menunjukkan kuasa 'gile kuasa' die..
dan2 keje aku jd byk..
ad0i!
stress!
sabar2.
kang hlg awet muda jamu mak dara.. *erk?*
time mkn pn stress lg..
gang hantu mak kiah berada di mana saja..
ok ptg sume meeting mcm besh..
tp.
tp.
tp.
hantu mak kiah tlh kembali menunjukkan kuasa 'gile kuasa'..
keje yg ntah ap2 die bg aku..
kejap tu, kejap ni..
kejap tukar, kejap ehhh byk laa kejap die!
sume nk cpt..call berdering2 lg..
guest nk jumpe bagai..
ehhh aku pok kang sorang2..
pc ni ad yg aku belah dua..
jgn cabar kewanitaan ak.. *wanita ek?*
pc ni knp laa agknye..rse tcabar j dh ni..
bile kite x ikhlas, bile kite stress, kdg2 kite leh wt keje gile..
baiklah.
kalo aku gile da taw da dr bln lps..
ni gile lain.
slh fax, tp konfiden tetap!
hahah!
konfiden 2 pntg..muke lg laa konfiden..
mulut menceceh..
hahah!
ad0i!
ade ke org fax mcm nk fotostat??

stress ohh stress..

meh bace ni..
aku like td kat pesbuk..
mmg taw2 j aku stress ari ni..


Petua Wanita Untuk Mengatasi Stress Di Tempat Kerja




1. Alirkan stress, jangan simpan di fikiran anda. Jika anda lawan stress, anda akan dapat lebih banyak stress. Bina ketenangan, kebahagiaan dan keseronokan, bukan “lawan stress”. Stress akan menarik lebih banyak stress, ketenangan akan menarik lebih banyak ketenangan. Alirkan stress dengan melakukan sesuatu. Contohnya memasak, menjahit, menonton wayang, menonton tv, menyapu, mengemas rumah atau membaca buku atau majalah. Sibukkan diri. Elak untuk mengingati perkara-perkara yang membuat anda berasa stress ketika anda melakukan kesemua aktiviti-aktiviti tersebut.


*jadi aku perlu alirkan kpd google chrome..tp pc lem..jd ak perlu alirkan dgn menuju ke pastry..ok2 gud idea*


2. Stress berpunca dari rasa tertekan sebab anda dilanda masalah. Ia mungkin masalah tidak cukup masa, tidak cukup duit, mungkin berlaku dugaan di luar jangkaan atau mungkin anda mahu sesuatu terhasil ikut kemahuan anda tetapi tidak menjadi-jadi. Untuk mengatasi stress, fokus pada penyelesaian. Selesaikan situasi yang anda lalui. Kebanyakan wanita mengalami stress kerana terlalu memikir masalah, bukan bertindak menyelesaikan masalah.


*memikirkan--> mslh cinta, mslh duit nk shopping tiap2 bulan, mslh berangan nak pakai iphone..owh patutlah*


3. Jangan pandang belakang. Maksudnya, apa yang sudah berlalu biarkan berlalu. Usah di ingatkan lagi. Hidup anda majukan ia ke depan, bukan ke belakang. Tidak perlu ingat lagi perkara yang sudah berlalu. Kesilapan yang sudah berlaku tidak perlu diingat selalukan. Jangan ingat dan jangan fikir walau sekejap pun. Maafkan diri anda kerana terbuat kesilapan. Selepas memaafkan diri sendiri, timbul rasa bersemangat. Anda dapat mengatasi stress dengan cara ini.


*jgn pndg blkg mak kiah! hah yg ni kena thn lg dua bln j..sbr2*


4. Dekatkan diri dengan seseorang yang memahami anda dan memberi semangat pada anda. Kurangkan bergaul dengan orang yang hanya tahu mengkritik perbuatan anda. Sebagai contoh, jika anda kurang bersemangat, jangan meluah masalah pada orang yang hanya tahu mentertawakan anda. Sebaliknya cari kawan yang sudi mendengar luahan hati anda. Luahkan masala anda kesemuanya, ceritakan padanya semua perkara yang menganggu fikiran anda. Wanita biasanya suka bercerita dari hati ke hati, namun anda perlu waspada kerana kawan anda meluah tu boleh mengumpat hal anda di belakang anda. Kadang-kadang dia akan mentertawakan anda tanpa anda ketahui. Anda perlu bijak menilai kawan. Biar ada kawan seorang yang memahami anda dengan ikhlas, daripada berkawan seribu tetapi membuat fikiran anda haru-biru.


*aceh mame ye ummi Iki & Nur Amani..nanges jap*





get it?
ok, apply dulu tgk ok x..
td aku dah suh dorang bukak lagu Senyum by Najwa feat. Malique..
so tgh2 stress ak mesti cool blk..
:)


Stress is an admission of weakness, a cry of defeat to the world..
~Carrie Latet


+eccentriczara+

0 comments: